一瞬で気分を明るく前向きに変える方法♪
久しぶりのブログを書かせていただきます。（いつの間にか、前回書いた時から４年以上が経っておりましたm(__)m）時間が過ぎるのは早く、こんな感じで、長いように思える人生もあっという間に終わっていくのかもしれませんね。(^_^;)
私事ではございますが、今後、ブログをマイペースに再開させていただきます。
今日は、（少し大げさなのですが）「一瞬で気分を明るく前向きに変える方法」を書かせていただきます。
答えを先に言ってしまいますと、「すでに与えられているもの（有るもの）を考えてみること」です。
おそらく、今このブログを読んで頂いている方は、視力に大きな問題のない方だと思います。
実は、目が見える（視力がある）ということは、当たり前のようでいて当たり前のことではありません。
この世には、生まれつき視力に大きな問題のある方や、若くして視力を失ってしったという方も沢山いらっしゃいます。
目が見えるということは、どれだけ素晴らしくありがたいことでしょうか？？
それだけで、日々、大切な人々の姿や多くの楽しい動画、有益な内容の書いてある本、綺麗な景色、、、、をみることができるのです。
このように、すでにあるものを考えてみると、
（人工呼吸器に頼らず）自力で息ができること
（チューブ等を使わず）自力で美味しい食事が食べれること
（車椅子や杖等をつかわずに）自力で立って歩けること
（補聴器等に頼らず）音が聞こえること
（爆撃や犯罪等の心配をすることもなく）それなりに治安の良い社会で暮らせていること
（野宿せずに）屋根のあるそこそこ快適な家で住めること
人の役に立ち、それによって報酬をもらって生活できること
（仕事ができないような状況でも）セーフティーネットのある社会システムの中で生きていること
日本という世界有数の恵まれた国に生まれたこと
等、（人それぞれ違いがあっても）とても多くのことがあげられると思います。
そうです。
実は 私たちは、すでにとても多くのものをもっているのです！
（自分に向けての発言でもあります。笑）
こう考えると、（仮に一瞬前までイライラ、ムカムカしていたとしても）
感謝の思いが沸き起こり、なんだか気分が明るく前向きに変化したように感じませんでしょうか？
人生、生きていると様々な苦しいこともありますし、自分の中の煩悩（様々な欲）のせいもあって、
「あるもの」より「ないもの」を数え、欲求不満な状態になっていることも少なくないと思います。（反省🐒）
日々、感謝できることや、すでにあるものに目を向ける習慣をつけることで、
自分の気持ちを、そして人生を明るく前向きに切り変えていくことができると思います♪
「Count what you have now♪ Don't count what you don't have♪」 by Takeuchi Mariya
お読みいただき誠にありがとうございました。今日も素晴らしい一日になりますように！
2025年11月28日 01:41
